Dietas! Chega ao mês de Março e os ginásios começam a encher a partir de uma certa hora, as lojas de dietética começam a aumentar as vendas ... e mais um ano, mais um verão, mais do mesmo. Há pouco estava a ouvir uma rádio portuguesa e ouvi o anúncio da nova Depuralina, de seu nome " aspira gorduras". Dizia a "voz" que aquilo aspira gorduras de dia, de noite e que ainda aspira as gorduras dos alimentos que ingerimos. Fantástico não é ? Aspira tudo. Vai é aspirar-vos o dinheiro da carteira com uma facilidade medonha, e a gordura, pois essa maldita, vai continuar lá onde sempre esteve: nas vossas coxas, no rabo, na barriga ... Não se iludam.
No que toca a emagrecer, não há pozinhos de perlimpimpim nem receitas mágicas, nem produtos milagrosos. Há sim muito esforço por trás, muita luta, muitos nãos ditos, quando queríamos era dizer sim. Sei , do que falo porque já passei por isso. Perdi dez quilos há cerca de um ano e meio, e não foi com Depuralinas nem coisas que se pareçam ... Foi com muito esforço, muita força de vontade e sobretudo com acompanhamento médico. Quando quiserem emagrecer façam uma introspecção, analisem o que está bem e o que está mal. Façam uma lista se for preciso. E mudem, mas mudem mesmo. Sem desculpas, sem "hoje não me apetece", "hoje estou cansada", "hoje o patrão chateou-me", hoje isto hoje aquilo... Existe um blogue chamado " as nove no meu blogue " cuja blogger, depois de ter um filho, se dedicou de unhas e dentes à forma física. E eu admirei-a imenso por isso, porque todos os dias se levantava da cama as 6 e meia da manhã, deixava o marido e o filho a dormir e ia correr. Se ela que é mãe, mulher, profissional, dona de casa e blogger consegue dedicar-se a ela própria e ao seu corpo, então nós também conseguimos. Nenhuma mudança exterior se faz sem uma mudança interior.
p.s.: quanto aos dez quilos que perdi: neste momento voltei à dieta que mantinha nessa altura. Depois conto mais acerca disso, o que comia e etc. E parabéns a Miss Glittering por ser uma inspiração diária. :)
lol que riso! Pois, realmente deve ser mais o efeito que disseste de tanta aspiração; mas é o típico, né? Vendem a ideia fácil, e impossível, de emagrecer.
ResponderEliminarConcordo contigo: apenas esforço, persistência e disciplina funcionam de facto, além do mais tem smp de implicar um refazer do estilo de vida.
Há uns bons anos consegui perder peso, até peso a mais, e foi smp nessa base; depois tive de engordar, mas isso é outra história; agora é que já tou um bocadinho preguiçosa, possivelmente é da idade, mas sinto-me, pela primeira vez em anos e anos, bem comigo mesma e a roupa serve toda, continuo a comprar S's ou M's, dependendo do corte, o que é meio caminho andado pra me sentir ainda melhor =)
Mas pode ter a certeza que é. Já trabalhei na área de Marketing e há empresas a venderem autêntica banha de cobra. Eu fui a um médico estilo Dr. Fernando Povoas. Antes de lá ir, ouvi cobras e lagartos do médico... Que ia ficar doente, que isto e que mais aquilo ... Fui à consulta a morrer de medo. Quando lá cheguei a primeira coisa que ele me disse foi " Olha eu posso-te dar todos os comprimidos deste mundo, que se tu não quiseres emagrecer e não cumprires a alimentação e o exercício não vais emagrecer " Fiz tudo o que ele me mandou em um mês e meio emagreci dez quilos. E a alimentação que hoje mantenho, ainda assenta nas bases de quando fui ao médico. Não emagreci dez quilos por tomar coisinhas milagrosas. Emagreci dez quilos porque comi muita sopa, muita fruta, muitos iogurtes sem açúcar, porque muitas vezes tinha jantares de amigos e jantava em casa e só aparecia quase no fim da refeição, porque muitas vezes tinha festas de aniversario e lá ia eu com a minha garrafa térmica de sopinha ... os comprimidos só tornaram tudo mais rápido.
ResponderEliminarEstou uma bolinha, mas é como tu dizes é mais preguiça, além de uma tiróide que não quer funcionar como deve ser. E por isso tenho pensado muito em voltar a fazer o mesmo programa.
beijinhos
Por acaso tenho um livro do Póvoas e até gostei da forma como ele estrutura o regime alimentar. Sem dúvida que é questão de graaaande esforço =) mas compensa, né?
ResponderEliminarE como te dizia o essencial é sentirmo-nos bem; e naqueles tempos, em que eu era esquelética e tinha que comprar roupa XS ou em lojas de crianças, não era minimamente feliz; agora sim, depois de ter encontrado o meu equilíbrio, sobretudo.
Portanto, se te fizer sentir bem voltar ao programa anterior, fá-lo, mas sempre e apenas por ti mesma! =) E oxalá a tiróide comece tb a funcionar melhor para ajudar na obtenção de resultados!!
Beijinhos
Faço-o por mim sem dúvida alguma. :) E também por uma questão de saúde.
ResponderEliminarSoube de uma marca de roupa que inverteu os tamanhos (ou seja criaram um bichinho que come as roupinhas e elas agora são mais piquenas) , o novo m é o antigo s, o novo L é o antigo M e por aí fora. Simplesmente deixei de lá comprar roupa. Acho um absurdo, deveriam ter mais consciência do papel que têm na sociedade. Tenho tantas amigas com problemas de obesidade quantas com problemas de bulimia e anorexia. E das duas partes a que mais medo me mete, é a ultima. Já assisti de perto e fiquei em pânico.
Por isso vou mesmo fazer dieta de novo, mas não vou fazer disso uma obsessão.
beijinhos :)
UH??!! Não sabia dessa cena dos tamanhos, mas é uma boa forma de dar cabo da percepção que temos do nosso corpo duma vez!! Bah!!! Que nos valha então uma fita métrica pra ter noção da realidade lol é com cada ideia...
ResponderEliminarÉ esse o espírito, não exagerar, manter os pés assentes na terra =) boa sorte, hein? Beijocas
Sim, eu só sei disso porque a mãe de uma das minhas amigas confecciona as peças da dita marca.
ResponderEliminarObrigada. beijinhos